심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다.

 이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 이런 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 있다.

 ‘맨즈헬스닷컴’이 심장 건강을 지키는 방법 9가지를 소개했다. 이 방법들을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자.

출처 : 코 메디 닷컴

http://kormedi.com/1358270/%ec%8b%ac%ec%9e%a5-%ea%b1%b4%ea%b0%95-%ec%a7%80%ed%82%a4%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95-9/