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제목 하루 단 3초! 이두박근 ‘아령 운동’ 실험해봤다
글쓴이 관리자 작성일 2022-02-10 10:27:39
이두박근 아령 운동 실험한 결과
최대강도로 하루 한 번씩 했더니
4주 뒤에 근육이 10% 이상 붙어

출처 : 한겨레

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